ダイエット開始してから1260日経過しました。 今の体重こちら もう今年も残りわずかです。 このブログだらだら始めて、3年くらい経過しました。 毎日更新してないですが、10日に一度更新だと長くやれる感じがします。 来年も太らないように体重維持して筋ト…

ダイエット開始してから1250日経過しました。 今の体重こちら 前回と同じく体重キープしてます。 なるべく体重減らす事せず、そして体重増やさないようにして筋トレして筋力アップしていきます。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1240日経過しました。 今の体重こちら 体重キープしながら筋トレしてます。 もう早いもので、12月入りました。 最近は筋肉量あげながら行ってます、 来年は、体重キープしながら体脂肪を減らしていきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1230日経過しました。 今の体重こちら ちょっとだけ増えてしまいました。 ですが、今は体重減らすつもりなくある程度体重キープしながら筋肉量ふやしていきたいと思ってます。 目指すは、ケンシャムロックみたいな体です！ ほとんど知…

ダイエット開始してから1220日経過しました。 今の体重こちら 81キロまで減りました、とりあえずこれ以上体重減らすつもりないのでキープしながら、筋トレして筋肉量あげたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1210日経過しました。 今の体重こちら 11月にはいりました。 そろそろ寒くなりジム行くモチベーション下がることもあると思いますが気を引き締めて今月頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1200日経過しました。 今の体重こちら 200グラムだけへりました。 10月も終わります、 今年もあと2ヶ月ですが地道に頑張ります これからは、体脂肪も気にしながらやっていきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1190日経過しました。 今の体重こちら 少しやせました。 80キロまで減らしたら体重キープするか考えます。 ちなみに身長178センチです。 ではまた10日後

ダイエット開始してから1180日経過しました。 今の体重こちら 82キロまで体重減りました。 一応80キロまで減らしてそこからどうするか考えたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1170日経過しました。 今の体重こちら 体重少し減りました。 もうすぐ九月も終わります。 10月も体重少しずつ減らしていきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1160日経過しました、 いまの体重こちら 83キロまでいきました。 今月は1キロ痩せれたら満足です、 筋肉量意識しながら生活したいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1150日経過しました。 今の体重こちら 少しへりました。 9月になりちょっと筋肉量上がったので2キロ減らしていきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1140日経過しました。 今の体重こちら 夏も終わりますね。 今は体重下げないで筋力維持するために筋トレして体重現状維持してます。 9月になったらまた体重下げようと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1130日経過しました。 今の体重こちら 少し体重あがりましたが、キープしてます。 お盆なので好きな物を食べる日を1日設けたいとおもいます。 お盆でも筋トレはもちろんします。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1120日経過しました、 今の体重こちら 少しへりました。 今は特に体重下げることをせずに、体重維持して筋力上げることを意識してます。 秋までは筋力重視にしてそれ以降体重少し下げて行こうとおもいます。 最初120キロ台あった体重…

ダイエット開始してから1110日経過しました。 今の体重こちら 85キロまでさがりました、 ここからは当分大事維持して筋力増やしていく作業します。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1100日経過しました。 今の体重こちら ほんのちょっとだけ減りました。 いまは体重減らすよりは筋肉の量を増やす事メインにやってます。 体重かなり減って筋トレの扱う重量も下がってきたので2ヶ月くらいはなるべく体重キープしながら…

ダイエット開始してから1090日経過しました。 今の体重こちら 少しだけ減りました。 前回もいいましたが85キロまでさげたら一度減らすの辞めてキープしていきます、 体型としてはターミネーターに出てるシュワちゃんみたいになりたいです。 身長180センチあ…

ダイエット開始してから1080日経過しました。 今の体重こちら 少し体重へりました。 もうすぐ七月です。 85キロまで行ったら減らすの辞めてキープしながら筋力あげていきたいとおもいます。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1070日経過しました。 今の体重こちら 少し太ってしまいました。 暴飲暴食してないので、今は停滞期だと思ってます。 今は焦ってないので停滞期が終わるのを待ってその間も暴飲暴食しないようにしたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1060日経過しました。 今の体重こちら 900グラムへりました。 85キロまで下がったら一度体重維持したいと思います。 最近筋力下がり、扱えた筋トレの重りが扱えなくなってきたので筋力増やすために今後は頑張ります。 ではまた１０日…

ダイエット開始してから1050日経過しました。 今の体重こちら なんとか87キロ台突入しました。 5月も残りわずかになりました。 六月は、筋力を少し上げたいのでなるべく今の体重をキープしながら筋トレ頑張っていきます。 七月にはいい体に少しでもなれるよ…

ダイエット開始してから1040日経過しました。 今の体重こちら 地道に体重減らしてます。 お店でお酒飲みながら好きな物を食べたいんですが、今は緊急事態宣言中なんで解除したらお店でお酒飲むチートデイやりたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1030日経過しました。 今の体重こちら 地道に減ってます。 ゴールデンウィーク暴飲暴食しなかったのが良かったと思います。 この調子で頑張っていきます。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1020日経過しました。 今の体重こちら 300グラム減りました。 たった300グラムですが継続することで確実に減るので地道にがんばります。 4月も最後で今日はチートデイにしました。 こんなかんじでいろいろたべました。 サイゼは安くて…

ダイエット開始してから1010日経過しました。 今の体重こちら なんとか80キロ台まできました。 そろそろゴールデンウィークですので、その期間の1日だけ好きなの食べようと思います。 日々筋トレしてるのですが、体重80キロ台にきて今まで扱えてた重量が扱え…

ダイエット開始して1000日経過しました。 2018年からこのブログ開始して3年経過します。 あっという間な感じです。 今の体重こちら 150グラムだけへりました。 3年前はたしか125きろくらい体重あったので 30キロへりました。 まえはユニクロの服入らなかった…

ダイエット開始してから990日経過しました、 今の体重こちら 90キロ台切りたかったんですがだめでした、 あすから4月です。 4月は2キロ減らせるようがんばります。 夏までまだ時間あるので焦らずゆっくり減らしていきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して980日経過しました。 今の体重こちら 90.80キロです。 写真ブレすぎてすいません。 増えてはいませんが、少しだけ地味に減ってます。 もうすぐ三月終わるので三月終わるまでに90キロ台卒業できたらと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから970日経過しました。 今の体重こちら ブレてますが91キロちょうどです、 なかなか減らないですが数百グラムずつ減ってます。 もうすこしで、90キロ台きれそうなんで、三月までに90キロ台きれるようにがんばります。 ではまた10日後✋