ダイエット開始して540日経過しました、 今の体重こちら 飲み会なかったので食事にきをつかいながら筋トレしてましたらなんとか1.5キロくらい減りました。 ちなみにクリスマスも食事にきをつかいながら普段の生活してました、 このままうまくいけば今月は体…

ダイエット開始して530日経過しました、 今の体重こちら 実は2日前に飲み会があり体重が2キロ増えてしまいました、 これはまずいので飲み会が入らない日は食事の量を落とす事を意識します。 なるべく今月は体重を維持する事を意識したいと思います ではまた1…

ダイエット開始して520日経過しました、 今の体重はこちら、 特に減りもしてなく現状維持です。 今月は師走でいろいろ飲み会あるので、増やさずになるべく維持していく事を意識します。 正月終わった時からが勝負です。 ではまた10日後✋