ダイエット開始してから1550日経過しました。 今の体重こちら 実は今日誕生日ですが、ケーキも食べずに節制した食生活行ってます。 正月やおぼんも関係なく質素な食生活で正月ジム行ったりしてます。 月末にはケーキ食べたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1550日経過しました。 今の体重こちら 朝早くからジムで筋トレしてますが10月に入り朝明るくなる時間が遅くなったきがします。 体脂肪16.9%まで下がったので体脂肪15パーセント目指して頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1540日経過しました。 今の体重こちら 10月に入りました、まだ少し暑いですが来週からたぶん気温が落ち着くとおもうので寝苦しい日はあと少しで終わると思います。 今月も筋トレを継続してムダな脂肪を徐々に落として行きたいと思いま…