ダイエット開始して1440日経過しました、 今の体重こちら 6月も下旬になりました あと少しで夏になるので体脂肪を減らして腕の血管がはっきりと浮き出るくらい脂肪が少ない身体を目指します、 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1430日経過しました。 今の体重こちら 梅雨に入る時期ですが時期関係なく摂生して筋トレして体調整えてます。 冬は朝からジム行くのつらいですがこの時期は寒くなく明るくなるのがはやいのでジム行くのがとても楽にかんじるようになりまし…

ダイエット開始してから1420日経過しました。 今の体重こちら 6月はいりました。 早くも1年の半分がおわりました。 自分はただ体重をキープしながら筋力をアップする事だけ意識して筋トレしながら生活してます。 最近はウエストを細くしたいと思ってるのでそ…