ダイエット開始から1380日経過しました。 今の体重こちら 80キロ切ってしまいました。 ゴールデンウィークちかいので好きな物少しだけ食べて体重80キロ台へ戻そうと思います。 早いもので4月も終わります。 最近周りから痩せたと言われるので嬉しいのですが…

ダイエット開始してから1370日経過しました。 今の体重こちら 80キロ丁度までもどしました、 自分は身長178センチあるのでなるべく体重80キロきらないようにして筋力あげていくのがこだわりです。 理想は85キロで体脂肪10%切るのが理想です。 4月も半ばに入…

ダイエット開始してから1360日経過しました。 今の体重こちら 体重が80キロ切ってしまいました。 なので体重を二、三キロ上げたいとおもいます。 4月になり新年度はじまりました。 そろそろ半袖になる季節になるので筋力あげて体脂肪下げていい体目指したい…