ダイエット開始して1370日目

ダイエット開始してから1370日経過しました。

今の体重こちら

80キロ丁度までもどしました、

自分は身長178センチあるのでなるべく体重80キロきらないようにして筋力あげていくのがこだわりです。

理想は85キロで体脂肪10%切るのが理想です。

4月も半ばに入りましたが今月も頑張ります。

ではまた10日後✋