ダイエット開始して230日経過しました! 今の体重です! 1キロ増えてしまいました! ここ最近体重の減りが悪いです汗 週に3回筋トレして、夜はそれ程食べないようにしてるんですが、 たぶん停滞期です 停滞期が過ぎるまで腐らず筋トレして資質を減らして腹八…
ダイエット開始して220日経過しました! 今の体重です! 少しだけですが体重へりました。 2月から本格的に体重減らしたいと思います、 300日までにはマイナス8キロは減らしたいと思います。 ではまた10日後👋
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