ダイエット開始して230日目

ダイエット開始して230日経過しました！

今の体重です！

1キロ増えてしまいました！

ここ最近体重の減りが悪いです汗

週に3回筋トレして、夜はそれ程食べないようにしてるんですが、

たぶん停滞期です😣

停滞期が過ぎるまで腐らず筋トレして資質を減らして腹八分目でやれば体重減ると信じてます！

では10日後👋