ダイエット開始してから1260日経過しました。 今の体重こちら もう今年も残りわずかです。 このブログだらだら始めて、3年くらい経過しました。 毎日更新してないですが、10日に一度更新だと長くやれる感じがします。 来年も太らないように体重維持して筋ト…

ダイエット開始してから1250日経過しました。 今の体重こちら 前回と同じく体重キープしてます。 なるべく体重減らす事せず、そして体重増やさないようにして筋トレして筋力アップしていきます。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1240日経過しました。 今の体重こちら 体重キープしながら筋トレしてます。 もう早いもので、12月入りました。 最近は筋肉量あげながら行ってます、 来年は、体重キープしながら体脂肪を減らしていきたいと思います。 ではまた10日後✋