ダイエット開始してから1240日経過しました。 今の体重こちら 体重キープしながら筋トレしてます。 もう早いもので、12月入りました。 最近は筋肉量あげながら行ってます、 来年は、体重キープしながら体脂肪を減らしていきたいと思います。 ではまた10日後✋