ダイエット開始して175日経過しました！ 今の体重です！ クリスマスにいろいろ食べたので体重上がりましたが、1キロくらいしか増えてなかったのでまあいい方だと思います！ クリスマスに食べたものです 普段から洋菓子と脂っこい食べ物控えてるのでとても幸…

ダイエット開始して170日目経過しました、 今の体重です なんとか115キロまでいきました、 1ヶ月なかなか下がらなかったのですごく嬉しいです😆 2日後クリスマスなので好きなのを沢山食べたいと思います、 次の更新の時はたぶん体重3キロ増えてると思います。 …

ダイエット開始して165日目経過しました、 今の体重です なんとか116キロ台までいきました、 前回から2キロへりましたので良かったと思います。 次の更新までには115キロ台まで下がるようがんばります！！ ではまた5日後！！

ダイエット開始して160日経過しました、 今の体重です 3日前忘年会がありましてかなりお酒を飲んでしまいました よくないです… これから先はとくに飲みに行く予定などはないので体重を絞れると思います、 ただ誘われたら行ってしまうかもです(･_･; 誘われな…

ダイエット開始して155日経過しました、 今の体重です↓↓ なかなか体重減りません あと年末で仕事が忙しくなかなかジムでトレーニングができないんです、 でもこれは言い訳なので今日からがんばります。 ですが日曜忘年会があるのでまた体重増えるかもしれま…

ダイエット開始して150日経過しました、 今の体重です 実は脂質が3グラムしかないカレーを作ってたべたんですが、うますぎて2杯たべました。 脂質抑えても炭水化物を摂取しすぎると減らないです たた一杯だけだと体重に影響無いと思うので自分なりに調整しま…