ダイエット開始して150日目

ダイエット開始して150日経過しました、

今の体重です

実は脂質が3グラムしかないカレーを作ってたべたんですが、うますぎて2杯たべました。

脂質抑えても炭水化物を摂取しすぎると減らないです😰

たた一杯だけだと体重に影響無いと思うので自分なりに調整します

ちなみにこれです

ではまた5日後👋