30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して45日目

ダイエット開始して45日経過しました!

お盆期間でしたのでチートDAYを1日だけいれました!

チートDAY食べた内容です。

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朝はプロテインだけで昼はコメダ珈琲で好きな物をたべました、

小倉トーストとシノワロールを食べました、

期間限定のロイヤルピーチは格別にうまいです😋

ぜひ食べてみてください!

よるはこれ食べました‼️

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カレーとスーパーで売ってる惣菜の揚げ物です。

ダイエット中は揚げ物なかなか食べれないのでたまに食べるとかなり美味しい😁

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マッコリカルピス割りマイブーム⭐️

では最後にいま現在の体重🔽

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てはまた5日後👋