ダイエット開始してから1230日経過しました。 今の体重こちら ちょっとだけ増えてしまいました。 ですが、今は体重減らすつもりなくある程度体重キープしながら筋肉量ふやしていきたいと思ってます。 目指すは、ケンシャムロックみたいな体です！ ほとんど知…

ダイエット開始してから1220日経過しました。 今の体重こちら 81キロまで減りました、とりあえずこれ以上体重減らすつもりないのでキープしながら、筋トレして筋肉量あげたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1210日経過しました。 今の体重こちら 11月にはいりました。 そろそろ寒くなりジム行くモチベーション下がることもあると思いますが気を引き締めて今月頑張ります。 ではまた10日後✋