ダイエット開始してから1990日経過しました。 今の体重こちら 今年も残り5日となりました。 今年も筋トレして体型維持が出来たので良かった1年です！ マイペースに筋トレして摂生した食事ができる環境にいるのでとても恵まれた環境にいると思い感謝します！ …

ダイエット開始してから1980日経過しました。 今の体重こちら 最近かなり寒くなってきました、 街中クリスマスソングが流れてるのを感じるとほんとに今年もあと僅かになってきたんだなと思います。 クリスマスはとくに予定ないので筋トレして節制した食事を…

ダイエット開始してから1970日経過しました。 今の体重こちら 12月にはいりました。 なんだかんだで今月で2023年も終わります。 この間が夏だったので感覚てきには、夏が終わるとあっという間に冬になに、自分は、10月誕生日なので誕生日が終わると今年も終…

ダイエット開始してから1960日経過しました。 今の体重こちら 11月ももうすぐ終わります。 12月に入るともう年末気分になってきます！ まだ今年も残りありますので頑張っていきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1950日経過しました。 今の体重こちら 最近とても寒くなってきました。 11月になりクリスマスケーキの予約などの壁紙を見ると今年ももうすぐおわるんだなと実感します！ 今年も最後まで身体作りに頑張ります！ ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1940日経過しました。 今の体重こちら 11月にはいりました。 11月なのにかなり暑いです、日中でも半袖で過ごせます。 今年の冬は暖かいのでしょうか？ ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1930日経過しました。 今の体重こちら 10月もあと少しでおわります。 この間好きな物たべました、やはりジャンクフードのマックは最高です。 ふだんから脂質ないのを食べてるのでマック食べた瞬間脳が喜んでる感覚です。 やはりマック…

ダイエット開始してから1920日経過しました。 今の体重こちら あと少しで自分の誕生日が来ます。 一人で好きな物でも食べようと思ってます。 30代最後の誕生日です。 30代いがいに早かったです。 40代になっても体型維持頑張ります、 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1910日経過しました。 今の体重こちら 10月になりました。 暑さも徐々になくなり秋っぽくなりました！ 今月も体型維持していきます。 最近職場の女性同士で僕の話をしてるのを聞こえて少し嬉しくなってます。 これは筋トレして筋肉質…

ダイエット開始して1900日経過しました。 今の体重こちら 9月も下旬になりました。 まだまだ暑いです。 10月もまだ残暑あるみたいなので、体調管理しながら筋トレ頑張りたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1890日経過しました。 今の体重こちら まだまだ暑いですね！ 9月中旬なのに30度こえてます。 9月は秋みたいですが、10月中旬まで冷房使ってるので9月も夏気分ですごしてます。 80キロ切ったのでチートDAYにしてまた80キロ台に戻します…

ダイエット開始してから1880日経過しました。 いまの体重こちら 9月になりました。 ９月秋と言っても30度超えてますので暑いです！ 9月になっても普段通り筋トレ頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1870日経過しました。 いまの体重こちら 八月も終わります、 九月も筋トレしながら体型維持頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1860日経過しました。 いまの体重こちら お盆も終わり八月も後半に入りました、 お盆期間台風もあったので何処も出かけないでジム行って筋トレしてました。 お盆の帰省ラッシュのおかげなのかジムかなり空いてて器具使い放題で最高な時期…

ダイエット開始してから1850日経過しました。 いまの体重こちら 8月に入りました。 暑いですね！ 台風来るみたいなので台風前に筋トレしたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1840日経過しました。 いまの体重こちら 七月もおわります。 最近40度近い気温でかなり猛暑ですが筋トレ頑張ってます。 8月も猛暑続くので熱中症にならないよう頑張っていきます。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1830日経過しました。 いまの体重こちら 最近とても暑くなってきました。 まだ梅雨明けしてないみたいですがそろそろ梅雨明けするのでは？と思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1820日経過しました。 いまの体重こちら ７月に入り暑くなってきました。 まだ梅雨明けしてないみたいですが晴れが続いてるので梅雨明け宣言じかんの問題だと思います、 いつも思うのですが夏の時期だけどジムに人が多いのはどうしてなん…

ダイエット開始してから1810日経過しました。 いまの体重こちら 六月ももうすぐおわります。 まだ梅雨の時期でジメジメしてますが次回ブログ更新する時はたぶん梅雨明けして暑くなってるとおもいます！ やる事はいつも変わりませんが… ではまた10日後✋

ダイエット開始してから 1800日経過しました、 いまの体重こちら 梅雨の時期で雨が降ってジメジメして不快な感じありますがめげずに筋トレ頑張ってます。 ダイエットの基本はまず太らない事がだいじだなとおもいました、 体重ずっとキープしてますがやせた？…

ダイエット開始してから1790日経過しました。 いまの体重こちら 六月に入りました。 まだ晴れの日が多いですが、これから梅雨の時季なので雨でジメジメすると思いますけど、筋トレと食指には気を引き締めて頑張りたいと思います、 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1780日経過しました。 今の体重こちら 5月ももう終わりです、 ６月に入りもう1年の半分が終わろうとしてます。 6月は梅雨でジメジメしますが体調に気をつけて精進していきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1770日経過しました、 今の体重こちら このブログ書く前に最初の記事読んでみました、体重120キロ以上あったのがビックリです！やはりブログで書き続けると体重意識するので大事ですね！痩せる秘策は自分で記録を残す事だと思います、継続…

ダイエット開始してから1760日経過しました、今の体重こちら ゴールデンウィークが終わりました。 まあゴールデンウィークも暴飲暴食せずに筋トレしながら摂生した食事してます。 ゴールデンウィークの時期はみなさん旅行行ってるのかジム空いて良かったです…

ダイエット開始して1750日経過しました、 今の体重こちら 4月も今日で終わります、今月は休みも普段より多かったので、気持ちにゆとりがあった月です、 5月はゴールデンウィークがあり休みも多いので筋トレに集中したいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1740日経過しました 今の体重こちら まだ花粉症がキツイシーズンの為筋トレしてる時鼻水がでるので集中出来なくて困ってます、あと1週間くらいすると花粉症もピークすぎるので、我慢したいと思います、ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1730日経過しました、今の体重こちら、 4月に入っても節制しながら食生活送ってます、新生活シーズンで新社会人の人は、生活環境かわり不規則な食生活になると思いますが自分は新社会人ではないのでマイペースです、今年も4ヶ月経過し…

ダイエット開始してから1720日経過しました、 今の体重こちら 今日で3月も終わります。 あすから4月にはいります。 花粉症がキツくなってきたので鼻炎薬飲んできっちり対策していきたいと思います、 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1710日経過しました。 今の体重こちら 3月も中旬になりました、最近暖かくなってきて桜も咲いてきました、 こんなときでも地道に筋トレするだけです。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1700日経過しました 今の体重こちら 3月の中旬になると暖かくなりました。 コート着なくても過ごしやすいです、 ジムも暖かくなったせいか朝からでも人が多いです、 花粉症にまけないよう頑張ります。 ではまた10日後✋