ダイエット開始して1800日目

ダイエット開始してから

1800日経過しました、

いまの体重こちら

梅雨の時期で雨が降ってジメジメして不快な感じありますがめげずに筋トレ頑張ってます。

ダイエットの基本はまず太らない事がだいじだなとおもいました、

体重ずっとキープしてますがやせた？って言われる事があるため多分筋肉量が増えて脂肪が減ったため痩せたように見えると思います、

体重じゃなくて脂肪の量が大事だなと改めて思いますね、

ではまた10日後✋