ダイエット開始してから1110日経過しました。 今の体重こちら 85キロまでさがりました、 ここからは当分大事維持して筋力増やしていく作業します。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1100日経過しました。 今の体重こちら ほんのちょっとだけ減りました。 いまは体重減らすよりは筋肉の量を増やす事メインにやってます。 体重かなり減って筋トレの扱う重量も下がってきたので2ヶ月くらいはなるべく体重キープしながら…

ダイエット開始してから1090日経過しました。 今の体重こちら 少しだけ減りました。 前回もいいましたが85キロまでさげたら一度減らすの辞めてキープしていきます、 体型としてはターミネーターに出てるシュワちゃんみたいになりたいです。 身長180センチあ…