ダイエット開始してから1100日経過しました。 今の体重こちら ほんのちょっとだけ減りました。 いまは体重減らすよりは筋肉の量を増やす事メインにやってます。 体重かなり減って筋トレの扱う重量も下がってきたので2ヶ月くらいはなるべく体重キープしながら…