ダイエット開始して５５日経過しました！ ではまずは今の体重です。 3日前日曜日にチートDAYいれました！ チートDAYいれて1.３キロだけしか増えてなかったので良かったです！ チートDAYの日いろいろたべました！ 昼に起きたのでまずはコメダコーヒー行って小…

ダイエット開始して５０日経過しました！ まずは今の体重です なんとか前回までに体重を１キロくらいさがりました！ この5日目仕事が忙しく筋トレ週二回しか出来なかったんですが5日で１キロ減らせたので良かったです！ ただ週3回ジムいけたらもう少し体重下…

ダイエット開始して４５日経過しました！ お盆期間でしたのでチートDAYを１日だけいれました！ チートDAY食べた内容です。 朝はプロテインだけで昼はコメダ珈琲で好きな物をたべました、 小倉トーストとシノワロールを食べました、 期間限定のロイヤルピーチ…

ダイエット開始して４０日経過しました！ まずは、今の体型です。 前回が122.15キロでしたのでマイナス1.35キロ痩せる事ができました！ 5日で1キロ以上痩せれたので自分なりに今回は満足しております❗️ では5日間食べた朝、昼、夜の食事内容載せます、大体い…

ダイエット始めて3５日目経過しました まずは、今の体重です⤵︎ チートDAYがあった日からなんとか2キロ絞って10日前と同じ体重になりました。 121キロまでしぼれるかなと思ったんですが5日で2キロ減らすのが限界でした(-｡-; ダイエット始めて1ヶ月以上経過し…

ダイエット始めて３０日目、1ヶ月開始しました、 2日前チートDAYにしたので体重がへりませんでした(-｡-; チートDAYの内容です！ 朝ごはんチャーハンたべたんですが、写真撮るの忘れてしまいました。 昼はこれです ナポリタン1.5キロです。 うまいんですがダ…