ダイエット開始して360日経過しました、 今の体重です。 前回記事を更新した後チートデイをいれてしまったのですがなかなかトレーニングと食事の管理ができてなかったので前回より1キロ増えてしまいました、 次回の計量の時には2キロ減らせるようにがんばり…

ダイエット開始して350日経過しました！ いまの体重はこちら 10日でマイナス1.4キロ減量しました、 出来たらマイナス2キロ減らしたかったんですがこれはこれで良しとします！ 次の更新でこのブログ開始して1年経ちます！ 三日坊主の自分がブログ1年できるの…

ダイエット開始して340日経過しました。 今の体重こちら 110キロまで下げれました。 次の更新まで2キロ減らすのが目標です！ ここ最近減ってきて楽しくなってきました！ やはり筋トレと食事の調整が一番大事ですね。 ではまた10日後✋