ダイエット開始してから1140日経過しました。 今の体重こちら 夏も終わりますね。 今は体重下げないで筋力維持するために筋トレして体重現状維持してます。 9月になったらまた体重下げようと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1130日経過しました。 今の体重こちら 少し体重あがりましたが、キープしてます。 お盆なので好きな物を食べる日を1日設けたいとおもいます。 お盆でも筋トレはもちろんします。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1120日経過しました、 今の体重こちら 少しへりました。 今は特に体重下げることをせずに、体重維持して筋力上げることを意識してます。 秋までは筋力重視にしてそれ以降体重少し下げて行こうとおもいます。 最初120キロ台あった体重…