30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して1130日目

ダイエット開始してから1130日経過しました。

 

今の体重こちら

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少し体重あがりましたが、キープしてます。

お盆なので好きな物を食べる日を1日設けたいとおもいます。

お盆でも筋トレはもちろんします。

ではまた10日後✋