ダイエット開始してから1590日経過しました。 今の体重こちら 11月も残りわずかになってきました。 今年もクリスマスにケーキ1ホール買って食べようと思うので筋トレ頑張って食事摂生していきたいとおもいます。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1580日経過しました。 今の体重こちら 11月ですが最近日中暖かいおかげで、筋トレのモチベーション維持できてます。 寒くなるとジム行くと人が少ないので、器具が使い放題なとこが1番のメリットです。 11月中旬になりますが体重増えすぎな…

ダイエット開始してから1570日経過しました。 今の体重こちら 11月になりました。 もうあと少しで2022年も終わります。 つい最近夏だったのにあっという間に時が過ぎてると思います。 今月も筋トレしながら体重維持しつつ体脂肪落としていきます。 ではまた1…