ダイエット開始して570日経過しました。 今の体重こちら なかなか減らない状態です。 冬が理由で痩せにくいのか… 筋トレメインにやってますが有酸素運動も少し取り入れていきたいと思います。 少し気を引き締めてがんばります。 ではまた10日後👋

ダイエット開始して560日経過しました。 今の体重こちら 実は2日前に新年会があり食べ過ぎてしまいました、 前回より1.2キロ増えてしまいました。 これはまずいので次回の軽量までには前回より減らすよう食事に気をつけながら生活します ではまた10日後👋

ダイエット開始して550日経過しました。 年明け一発目の体重はこちら なんとか維持しながら新年迎えることができました、 飲み会などあって体重増えると思いましたが維持できたので良かったです。 いろいろ飲み会落ち着いたので減量を進めていきたいと思いま…