ダイエット開始して600日経過しました。 今の体重はこちら 写真わかりにくくてすいません 少しへりました！ ですがまだまだ減量足りてないので、さらに 精進していきます。 なんだかんだでこのブログも600日経過しました、 自己満足ですのでみてる人はいませ…

ダイエット開始して590日経過しました。 今の体重はこちら 少しずつ減ってきました。 炭水化物の量を50グラムだけ減らしたらなんとか体重が減ってきました。 やはり炭水化物調整が体重を減らすキーマンだと思います。 でもタンパク質の摂取は減らさずに体重✖…

ダイエット開始して580日経過しました、 今の体重こちら 2月で寒いのかなかなか体重が減らなくて負の連鎖が始まってます、 ですが、こんな長くブログやってるので諦めません、 それほど、増えてはいないので、まだ頑張れます、 次の体重公開までには104キロ…