ダイエット開始してから1410日経過しました。 今の体重こちら 2年ぶりに会う友人と待ち合わせしたのですがこちらの事気が付いて無かったので声をかけたらびっくりしてました。 どうやら自分が痩せてビックリみたいです！ このブログはじめて4.5年くらい経ち…

ダイエット開始してから1400日経過しました、 今の体重こちら 80キロ代までもどしました、 79キロと80キロでは筋トレの扱う重量がなぜか変わってきます。 80キロくらいで体脂肪を１桁代まで絞れたら体型が凄くなるんじゃないかと思ってます、 これからも日々…

ダイエット開始してから1390日経過しました、 今の体重こちら とくに体重変わらなかったです。 ゴールデンウィークなので1日だけ好きな物食べたいと思います。 また10日後✋