30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して950日目

ダイエット開始してから950日経過しました、

 

今の体重こちら

 

f:id:katudondemuraokoshi:20210307082850j:image

 

91キロまでいきました、

 

最近寒くて筋トレなどやる気出ませんが週に3回はジムいくようにしてます。

 

なるべく体重増えないように少しずつ減らしていきます。

 

ではまた10日後✋