30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して1110日目

ダイエット開始してから1110日経過しました。

 

今の体重こちら

 

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85キロまでさがりました、

 

ここからは当分大事維持して筋力増やしていく作業します。

 

ではまた10日後✋