30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して120日

ダイエット開始して120日経過しました!

今の体重です↓

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なんとか116キロ台突入しました、

少しだけではありますが減量できてますので

今日チートDAYにしてすきなのを沢山たべます。

食欲の秋なので沢山食べたいのがあるので困ります、今日だけ胃袋2つ欲しいと思います

4ヶ月ダイエットしましたがあっという間な感じで短くかんじます、

では次回は食べたのをアップします

それでは、また5日後👋