30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して175日目

ダイエット開始して175日経過しました!

今の体重です!

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クリスマスにいろいろ食べたので体重上がりましたが、1キロくらいしか増えてなかったのでまあいい方だと思います!

クリスマスに食べたものです

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普段から洋菓子と脂っこい食べ物控えてるのでとても幸せな1日でした!

年末でジムも28日で年内の営業終わるので、次回の体重更新までには体重あまり減らないかと思います…

ではまた5日後✋