30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始してから1250日目

ダイエット開始してから1250日経過しました。

 

今の体重こちら

 

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前回と同じく体重キープしてます。

 

なるべく体重減らす事せず、そして体重増やさないようにして筋トレして筋力アップしていきます。

 

ではまた10日後✋