ダイエット開始して230日経過しました！ 今の体重です！ 1キロ増えてしまいました！ ここ最近体重の減りが悪いです汗 週に3回筋トレして、夜はそれ程食べないようにしてるんですが、 たぶん停滞期です 停滞期が過ぎるまで腐らず筋トレして資質を減らして腹八…