ダイエット開始してから1370日経過しました。 今の体重こちら 80キロ丁度までもどしました、 自分は身長178センチあるのでなるべく体重80キロきらないようにして筋力あげていくのがこだわりです。 理想は85キロで体脂肪10%切るのが理想です。 4月も半ばに入…