30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

2021-04-30から1日間の記事一覧

ダイエット開始して1020日目

ダイエット開始してから1020日経過しました。 今の体重こちら 300グラム減りました。 たった300グラムですが継続することで確実に減るので地道にがんばります。 4月も最後で今日はチートデイにしました。 こんなかんじでいろいろたべました。 サイゼは安くて…