ダイエット開始して1820日経過しました。 いまの体重こちら ７月に入り暑くなってきました。 まだ梅雨明けしてないみたいですが晴れが続いてるので梅雨明け宣言じかんの問題だと思います、 いつも思うのですが夏の時期だけどジムに人が多いのはどうしてなん…

ダイエット開始してから1810日経過しました。 いまの体重こちら 六月ももうすぐおわります。 まだ梅雨の時期でジメジメしてますが次回ブログ更新する時はたぶん梅雨明けして暑くなってるとおもいます！ やる事はいつも変わりませんが… ではまた10日後✋

ダイエット開始してから 1800日経過しました、 いまの体重こちら 梅雨の時期で雨が降ってジメジメして不快な感じありますがめげずに筋トレ頑張ってます。 ダイエットの基本はまず太らない事がだいじだなとおもいました、 体重ずっとキープしてますがやせた？…

ダイエット開始してから1790日経過しました。 いまの体重こちら 六月に入りました。 まだ晴れの日が多いですが、これから梅雨の時季なので雨でジメジメすると思いますけど、筋トレと食指には気を引き締めて頑張りたいと思います、 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1780日経過しました。 今の体重こちら 5月ももう終わりです、 ６月に入りもう1年の半分が終わろうとしてます。 6月は梅雨でジメジメしますが体調に気をつけて精進していきたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1770日経過しました、 今の体重こちら このブログ書く前に最初の記事読んでみました、体重120キロ以上あったのがビックリです！やはりブログで書き続けると体重意識するので大事ですね！痩せる秘策は自分で記録を残す事だと思います、継続…

ダイエット開始してから1760日経過しました、今の体重こちら ゴールデンウィークが終わりました。 まあゴールデンウィークも暴飲暴食せずに筋トレしながら摂生した食事してます。 ゴールデンウィークの時期はみなさん旅行行ってるのかジム空いて良かったです…

ダイエット開始して1750日経過しました、 今の体重こちら 4月も今日で終わります、今月は休みも普段より多かったので、気持ちにゆとりがあった月です、 5月はゴールデンウィークがあり休みも多いので筋トレに集中したいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1740日経過しました 今の体重こちら まだ花粉症がキツイシーズンの為筋トレしてる時鼻水がでるので集中出来なくて困ってます、あと1週間くらいすると花粉症もピークすぎるので、我慢したいと思います、ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1730日経過しました、今の体重こちら、 4月に入っても節制しながら食生活送ってます、新生活シーズンで新社会人の人は、生活環境かわり不規則な食生活になると思いますが自分は新社会人ではないのでマイペースです、今年も4ヶ月経過し…

ダイエット開始してから1720日経過しました、 今の体重こちら 今日で3月も終わります。 あすから4月にはいります。 花粉症がキツくなってきたので鼻炎薬飲んできっちり対策していきたいと思います、 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1710日経過しました。 今の体重こちら 3月も中旬になりました、最近暖かくなってきて桜も咲いてきました、 こんなときでも地道に筋トレするだけです。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1700日経過しました 今の体重こちら 3月の中旬になると暖かくなりました。 コート着なくても過ごしやすいです、 ジムも暖かくなったせいか朝からでも人が多いです、 花粉症にまけないよう頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1690日経過しました。 今の体重こちら 3月になりました。 今月も頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1680日経過しました。 今の体重こちら バレンタインデーにチョコ二つ貰えました。 太ってた時期は全く貰えなかったのですが、これは痩せた影響だとおもいます！ やはり痩せると環境変わりますね！ ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1670日経過しました。今の体重こちら 2月にはいりました。 最近寒いですね！ 雪降るんじゃ無いかと思うくらい寒いです！ 今月も体調が悪くならないよう、筋トレして筋トレアップしたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1660日経過しました。 今の体重こちら 1月もおわります。 1月は正月太りもせずに誘惑に負けず耐え切れたので良かったです。 二月はかなり寒くなり雪も降る可能性あるので風邪ひかないで頑張りたいです。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1650日経過しました。 今の体重こちら 1月も下旬になりました！ 最近寒いせいかすごく眠いです、 腹6分目くらいの食事量なんで、あまり眠くならないのですが冬はなぜか眠くなります、 人間も昔は冬眠してたのでしょうか？？ ではまた1…

ダイエット開始してから1640日経過しました。 今の体重こちら あけましておめでとうございます。 今年も健康管理しながら頑張りたいとおもいます。 正月は、ジムが空いてるのでずっとジム行っておせちも食べずに、摂生してました。 エニタイムは24時間ジム使…

ダイエット開始してから1630日経過しました。 今の体重こちら 今年も残り後わずかになりました。 来年も筋トレしながら体重増えすぎないよう頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1620日経過しました。 今の体重こちら あと少しでクリスマスです、自分は25日にクリスマスケーキとチキン買って26日の朝から食べたいとおもいます！ ファミマで抹茶のケーキホール１つ予約しました。 ショートケーキも食べたいので25…

ダイエット開始してから1610日経過しました。 今の体重こちら 12月も中旬になりました。 巷はクリスマスムードですが筋トレと体重増えないように頑張ってます。 さすがにこの時期朝寒いので朝からジム行くのはすごく気合必要かと思いました。 朝活は最高です…

ダイエット開始してから1600日経過しました。 今の体重こちら 12月になりました。 今年もあっという間に2022年が終わる感じがします。 コロナ来年落ち着いたら旅行などいきたいです！ ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1590日経過しました。 今の体重こちら 11月も残りわずかになってきました。 今年もクリスマスにケーキ1ホール買って食べようと思うので筋トレ頑張って食事摂生していきたいとおもいます。 ではまた10日後✋

ダイエット開始して1580日経過しました。 今の体重こちら 11月ですが最近日中暖かいおかげで、筋トレのモチベーション維持できてます。 寒くなるとジム行くと人が少ないので、器具が使い放題なとこが1番のメリットです。 11月中旬になりますが体重増えすぎな…

ダイエット開始してから1570日経過しました。 今の体重こちら 11月になりました。 もうあと少しで2022年も終わります。 つい最近夏だったのにあっという間に時が過ぎてると思います。 今月も筋トレしながら体重維持しつつ体脂肪落としていきます。 ではまた1…

ダイエット開始してから1550日経過しました。 今の体重こちら 実は今日誕生日ですが、ケーキも食べずに節制した食生活行ってます。 正月やおぼんも関係なく質素な食生活で正月ジム行ったりしてます。 月末にはケーキ食べたいと思います。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1550日経過しました。 今の体重こちら 朝早くからジムで筋トレしてますが10月に入り朝明るくなる時間が遅くなったきがします。 体脂肪16.9%まで下がったので体脂肪15パーセント目指して頑張ります。 ではまた10日後✋

ダイエット開始してから1540日経過しました。 今の体重こちら 10月に入りました、まだ少し暑いですが来週からたぶん気温が落ち着くとおもうので寝苦しい日はあと少しで終わると思います。 今月も筋トレを継続してムダな脂肪を徐々に落として行きたいと思いま…

ダイエット開始して 1530日経過しました。 今の体重こちら 9月も後半にはいりました。 10日ほど前に久しぶりにマックの月見バーガーたべました。 久しぶりに食べるマックはビックリするくらいうまいです、 月見パイも餡子と餅入ってるのですごく美味いです。…