ダイエット開始してから1610日経過しました。 今の体重こちら 12月も中旬になりました。 巷はクリスマスムードですが筋トレと体重増えないように頑張ってます。 さすがにこの時期朝寒いので朝からジム行くのはすごく気合必要かと思いました。 朝活は最高です…