30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して80日目

ダイエット開始して80日経ちました。

ではまずは今の体重です。

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前回の計量よりもマイナス1キロ痩せる事に成功しました。

5日で1キロ以上絞れたのは自分なりに

納得してます。

いい感じに減量出来てるので本日は

チートDAYにしたいと思ってます。

9月までに117キロまで絞れるよう

頑張ります

ではまた👋