30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して200日目

ダイエット開始して200日経過しました

今の体重です。

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つい3日くらい前をチートDAYにしまして、

いろいろ食べていました。

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高カロリーなものを食べると翌日には3キロはふとります。

冬のせいか体重がなかなかさがらないですね

2月から本格的に追い込みたいと思います!

ではまた10日後👋