ダイエット開始して930日目

ダイエット開始してから930日経過しました、

今の体重こちら

なんとか92キロ台突入しました、

もうすぐ2月です、

2月も緊急事態宣言中でたぶん延長するとおもうので飲みに行くことないので減量がんばりたいです

できたら90キロ丁度まで下げたいとおもいます！

寒くて起きるの大変ですが朝ジム頑張ってこれからもいきます。

筋トレして夜ご飯、ぜろカロリーの寒天ゼリーとプロテインにすると体重減ります、

有酸素運動しなくても筋トレと食事を管理するとやせるのを実証したいとおもいます、

ではまた10日後　✋