30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

ダイエット開始して680日目

ダイエット開始して680日経過しました。

今の体重こちら

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緊急事態宣言でジムが使えないため筋トレができないので自主トレで体重が減りません、

むしろ2.5キロ増えてしまいました、

やはりジム利用できないとモチベーションもあがりません、

5月31日まで緊急事態宣言なんでなるべく体重現状維持でがんばります。

ではまた10日後✋