ダイエット開始して410日目

ダイエット開始して410日経過しました！

今の体重です。

最近なぜか体重が落ちないです(^_^;)

暴飲暴食してないし、脂質も1日30-40gしか摂取してないのでカロリーを抑えめにしてます！

なかなか減らないので筋トレ以外に有酸素運動の量を少し増やそうと思います。

ではまた10日後🤚