ダイエット開始して４８０日経過しました、 今の体重はこちら あれから2キロくらい減量しました、 やはりちゃんと食事を管理するとやせます、 夜は糖質ゼロ麺にキムチとサラダチキンを混ぜてたべてます。 今の糖質ゼロ麺美味いのでおススメです、 １１月はで…