30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

2018-09-28から1日間の記事一覧

ダイエット開始して85日目

ダイエット開始して85日経過しました、 さて今の体重です 日曜にチートDAY入れたので前回の計量より 1キロ増量しました、 チートDAYいれて前回の計量より 1キロだけしか増えてないので焦りはないです! このまま2日くらい減量食を続けたら前回の体重までは元…