ダイエット開始してから1280日経過しました。 今の体重こちら 1月もなんだかんだで中旬まで経過しました。 正月暴飲暴食しないで摂生してたので今の体重キープしてます。 暴飲暴食しないと食費抑える事出来るので良いですね。 筋トレ週に３回最低でもして筋…