30代男性 ダイエット方法ブログ

124キロある体重を減らす方法を載せます(30代男性のダイエット)

2019-04-11から1日間の記事一覧

ダイエット開始して280日目

ダイエット開始して280日経過しました! 今の体重はこちら 前回から1キロ痩せました! いい感じに体重減って良かったです。 最近は朝と夜はオートミールとプロテインを摂取して、昼は、はなまるうどんのかけとその後コンビニでサラダチキン買ってたべてます…